Багато хто звик вважати, що секс — це виключно статевий акт. Немає його — отже, немає й сексу. А тим часом сексуальні реакції людей — питання значно ширше. Пропонуємо розширити межі своїх знань і додати у своє життя більше сексу.
Якщо пересічні люди під сексом здебільшого розуміють лише статевий акт, то найголовніші дослідники сексуальності XX століття завжди дивилися на це питання ширше.
Наприклад, Хелен Сінгер Каплан — американська психотерапевтка австрійського походження — говорила про те, що сексуальні реакції людей проходять три стадії: потяг, збудження, оргазм.
Легендарні Вільям Мастерс і Вірджинія Джонсон (американські сексологи, які проводили свої дослідження в 50-х роках XX століття) виділяли вже чотири стадії: збудження, плато, оргазм, розслаблення.
Наша сучасниця Емілі Нагоскі — американська психотерапевтка та фахівчиня з дослідження сексуальності — у своїй книзі «Як хоче жінка» пише про те, що в наукових розробках минулого століття не врахували ще один важливий пункт: сексуальне бажання, з якого все й починається.
Нарешті, експрезидент французького товариства клінічної сексології Шарль Гельман виділив аж 8 стадій сексуальних реакцій: сексуальний інтерес, сексуальне бажання, збудження, плато, оргазм, розслаблення, рефрактерний період, психічна переробка.
Говорячи простою мовою, секс — це не лише коїтус. Це цілий комплекс найрізноманітніших переживань, які можуть наповнити твоє життя дуже приємними емоціями. Просто почніть звертати на них свою увагу.
Цікавість, інтерес
Секс починається тоді, коли ви зловили погляд чоловіка і в голові виникло питання: «Цікаво, він звернув на мене увагу?» Або самі помітили в натовпі на виставці чи в групі колег когось дуже симпатичного, і він також відреагував на ваш погляд.
Хто ця людина? Що робить поруч? Який він? Що відчуває до мене? Усі ці питання, особливо якщо вони виникають взаємно — початок сексу.
Тому, де б ви не були, цей «секс» завжди з вами, допоки ви з цікавістю розглядаєте чоловіків, а не стрічку соцмереж у власному смартфоні.
Натхнення, зачарування
Познайомившись із приємним чоловіком, ви бачите в ньому все найкраще, ви зачаровані: його сміхом, тембром голосу, умінням носити костюм (або спортивні штани!), формою пальців і навіть тим, як він дивиться на тебе.
Просто насолоджуйтеся цим милуванням, тим, що чоловік самим фактом своєї присутності пробуджує у вас стільки різних, але переважно приємних почуттів.
Але навіть якщо цього з тобою ще не сталося — не варто засмучуватися. Попереду ще все життя!
Флірт, залицяння
Цей етап розвитку сексуальних стосунків — найяскравіший, тому люди не відчувають жодних труднощів у тому, щоб його помітити, відчути й максимально прожити кожну хвилину.
Коли обидва вже майже відкрито зізналися одне одному у своїх симпатіях — не прямо, але не менш красномовно: компліментами, знаками уваги, особливим ставленням, поглядами та першими дотиками.
Мрії, передчуття
Коли помітите його взаємний інтерес, вашу свідомість напевно затьмарять фантазії. Як він пахне? Яке на дотик його волосся? Чи ніжна шкіра? Як він уперше торкнеться тебе? Як він цілується і за яких обставин станеться цей перший поцілунок? Усе це — теж про секс.
Велика спокуса — якнайшвидше проскочити цей етап, але ним теж можна насолоджуватися. А якщо об'єкт симпатії не поділяє ваших почуттів — період передчуття може затягнутися. У такому разі просто подумки подякуйте людині за те, що вона викликала у вас таку бурю почуттів, і продовжуйте свій пошук.
Секс
Власне, те, чим здебільшого люди насолоджуватися люблять і вміють і без наших підказок.
Розслаблення
Усі перелічені пункти довгий час тримають людину в емоційній напрузі. Тому після сексу, оргазмів, ласк і захоплення настає один із найприємніших періодів — розслаблене умиротворення.
Відчуття, що пристрасті нарешті вляглися, можуть викликати тривогу, невелике розчарування, але це цілком нормально. Навіть якщо пристрасний роман не отримав продовження, цінно те, що він був.
Переживання досвіду, ніжність, вдячність
Ці емоції можна відчувати, і перебуваючи вже у стосунках, і навіть якщо вони не склалися.
Те, як ви згадуєте про пристрасть, поцілунки, побачення та власні пережиті почуття, допомагає дбайливо зберегти цей прекрасний досвід. І це все — теж секс. Це те, як ви відчуваєте себе сексуальною та бажаною.
І те, з яким настроєм та очікуваннями зустрінете іншого чоловіка. Або будете любити цього.