Как победить бессонницу: продукты, нормализующие сон

Если вы чувствуете усталость и разбитость сразу после пробуждения, пора задуматься об изменении своего рациона и включить в него непосредственно такие продукты, которые бы делали сон более крепким и..

Как приготовить жиросжигающие коктейли в домашних условиях: 4 рецепта

Жиросжигающие коктейли — весьма действенный способ ускорить процесс похудения. В частности, их регулярное употребление поможет тебе кушать меньше, ускорит обмен веществ и в короткие сроки уберет..

Полезные свойства банана

Банан является, пожалуй, одним из самых популярных и любимых фруктов у жителей любых стран. У него масса плюсов: у данного продукта прекрасный и нежный вкус, его продают буквально круглый год, его..

Продукты для улучшения работы мозга

Некоторые продукты, если их постоянно употреблять в пищу, способны повысить стрессоустойчивость, работоспособность, они также улучшают внимательность и память...

Люди, выросшие в бедных семьях, имеют тенденцию к перееданию и полноте

Количество съедаемой детьми пищи, когда они не очень голодны, может зависеть от дохода семьи, согласно новому исследованию ученых из Техасского университета. Ученые обнаружили связь между низким..

Как правильно заниматься бегом зимой?

Люди стремятся заниматься спортом на улице именно тогда, когда тепло. Но что же делать, когда на дворе стоит морозная погода? Любой человек, который практикует различные занятия, должен..

Лекарства от старения появятся скоро в аптеках

Исследователи из Клиники Майо изучают старые (сенесцентные) клетки, которые более не делятся и накапливаются в организме с возрастом, вызывая различные повреждения и болезни. Подобные клетки очень..

Какую пользу может принести шоколад?

Ученые выяснили, что шоколад в умеренных дозах очень полезен, особенно если в нем большое содержание какао-порошка. Шоколад хорошо и надежно защищает кожные покровы от УФ-лучей. Также он..