Крепатура – именно так называют мышечную боль профессиональные спортсмены, а также медики. Возникает она непосредственно на следующий день после тренировки, а может не проходить и в течение двух..
Многие девушки, которые активно занимаются спортом, мечтают увидеть не только кубики на своем прессе, но и рельефными мышцы рук. Ведь некрасиво свисающие «батоны» производят отталкивающее..
Сейчас все большую популярность набирает занятие фитнесом и бодибилдингом. Точнее сказать, фитнес снова входит в моду, и быть «в форме» опять популярно. Кто же не хочет иметь подтянутую фигуру или..
Девушки, которые регулярно занимаются спортом в тренажерном зале или на групповых занятиях, в основном понимают, что приседания полезны для ягодиц и ног. Однако в целом они немного ошибаются...
Щоб налаштувати організм на продуктивний робочий день, дуже важливо виробити правильні ранкові звички. І це точно не 2 чашки кави і перегляд новин в соціальних мережах. Відмінним прикладом таких..
Вы наверняка уже знаете, что низкокалорийные диеты невероятно опасны для здоровья. Дело в том, что стремительная потеря веса отражается на теле не только с положительной, но и с отрицательной..
Некоторые упражнения способны сделать грудь более подтянутой и немного увеличить ее объем. Это происходит из-за того, что фитнес делает мышцы груди более развитыми...
Некоторые считают, что пользу березового сока недооценивают. Березовый сок насыщает организм витаминами, повышает выносливость, улучшает работоспособность. Да и сам поход в лес за березовым соком –..
