Белок необходим для создания мышечной массы и помощи организму в восстановлении после того, как вся его энергия была потрачена на движения. Если же в вашем здоровом питании не хватает белка, то это..
Ученые из Соединенных Штатов Америки разработали теоретический способ достижения вечной жизни. Для того, чтобы сделать кого-то бессмертным, всего-то и нужно, что переместить его сознание и всю..
Давайте проясним одну вещь, так сразу: чтобы изменить свое тело, нужно хоть немного постараться. К сожалению, еще не изобрели пилюлю, которая за одну ночь может сделать вам стальной пресс, так что..
Жирные продукты можно смело употреблять при любой диете, поскольку они не влияют на вес. На образование лишнего веса влияют углеводы, если потреблять их в большом количестве. Внушительное..
Любые нарушения психологического баланса — стресс, депрессия и повышенная тревожность — могут свести на нет всю пользу от здорового питания, предупреждают исследователи из Университета штата Огайо...
А ведь часто так и бывает, первый день на диете пролетает незаметно, второй тянется невыносимо долго, к третьему вроде привыкаешь, и фигура начинает визуально уменьшатся. Подтягивается живот,..
Чтобы привести тело в идеальную форму, специалисты и инструкторы по фитнесу советуют заниматься по 10 минут, но делать это нужно регулярно, желательно каждый день или два раза в день...
